Mein Ansatz

Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es ist eine Möglichkeit, im Alltag kurz innezuhalten, den Körper wahrzunehmen und wieder bei mir selbst anzukommen.

Mindful Flow Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich ganz auf das Fühlen und den Atem einzulassen und deinen Körper sanft zu bewegen. Es geht dabei nicht um Leistung, sondern darum, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Das erwartet dich in meinen Stunden

• eine persönliche Atmosphäre in kleinen Gruppen

• fließende Bewegungen im Einklang mit deinem Atem

• für alle Level geeignet, egal ob du Anfänger:in bist oder schon Erfahrung hast

• sanfte Mobilisation, Kräftigung und Entspannung

• Zeit zum Ankommen und Abschalten vom Alltag

Wenn du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen möchtest, dann bist du bei meinen Yogastunden in Regensburg und online genau richtig.